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年輕人這幾個不良習慣,最容易得頸椎病!


作者: (李如求) 發佈時間:2016-11-22 來源:本站


 頸椎病是有關頸椎及椎間盤、韌帶、血管病變引起的一系列症狀的病症;頸椎病隨着現代文明的進步加上我們日常生活中的不良習慣,發生率逐步增高,並且有年輕化趨勢。湖南省第二人民醫院脊柱外科從門診資料分析發現,頸椎病患者呈年輕化的趨勢,究其原因與逐漸普及的電腦、手機、電遊有很大關係,長期玩手機與打電遊是頸椎病年輕化的主要推手。

 頸椎有一個向前曲度叫生理前曲,對維護頸椎的生物力學及生理功能很重要。影響頸椎生理曲度的因素有很多,但其中一個重要因素是頸部長時間前屈動作,如長期伏案工作、看電腦、玩手機、經常睡高枕等,這些不良工作及生活習慣可以致頸椎的生理前屈減少,加劇頸椎間盤的變性及老化,甚至出現頸椎生理前曲消失,嚴重者可以出現“反張”畸形,容易引起頸椎骨質增生,頸椎間盤突出,壓迫相應神經,引起頸肩痛及上肢麻木。頸椎退行性不穩可以刺激椎動脈影響大腦供血,出現頭痛及頭暈等一系列症狀,更加嚴重者可以壓迫頸髓,引起脊髓型頸椎病,出現四肢肌張力增高,活動障礙,嚴重影響人們的工作和生活質量。

   頸椎病防治首先要糾正不良的工作及生活習慣,少玩手機、少打電遊、不睡高枕頭、伏案工作時間不要太長,並且隨時活動頸椎,多做頸部後仰動作。平時頸部的活動很有必要,但強力擺動或用力甩動頸部是不可取的,這樣可能加劇頸椎的退變,對患有頸椎病患者可以加劇症狀。

   頸椎病是可以治療的,早期通過正確的鍛鍊及改變不良生活習慣,可以致症狀消失,一般情況可以通過牽引、按摩等理療加以藥物治療能夠改善症狀。當然理療方法的選擇是有講究的,不同類型的頸椎病採用不同的理療方法,如神經根型頸椎病牽引是比較好的方法,按摩及鍼灸、熱療對頸肌勞損、頸肌緊張引起的頸部症狀有較好的療效。而脊髓型頸椎病及頸椎管狹窄者不宜牽引及按摩,特別是不正規的按摩容易引起嚴重併發症。退行性頸椎不穩引起的頭暈及頭痛,可暫時佩戴頸託減輕症狀,長時間佩戴頸託是不恰當的,會削弱頸部肌肉的力量,去除頸託後症狀會加重。

   一般通過嚴格的保守治療至少一至兩個療程,無效且症狀加重並影響日常工作及生活者,可以考慮採用微創或開放手術治療。隨着科技進步,微創方法很多,開放手術方式也不一,何種情況需要微創治療,採用哪種微創方案較好,根據條件、醫生經驗以及技術熟練程度來決定,並且還要根據症狀、體徵、影像學檢查相結合綜合考慮決定治療方案。開放手術根據頸椎病類型不同,手術方法也不一樣,並且開放手術需要較高的手術條件及技術水平,對於一般頸椎病患者並非首選,只是在保守治療、微創治療無效的情況下才考慮開放手術治療。

             



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