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“生气”的危害有多大


作者: (木子) 發佈時間:2016-12-22 來源:本站

俗話說:“笑一笑,十年少”。說的就是心情愉快能使人年輕延年益壽。我們在生活中難免有不開心的時候,經常會因爲各種各樣的原因而生氣,那麼生氣對我們的心身有多大的危害呢?美國近日做了相關的研究發現,生氣不僅會傷害人體各重要器官,還會增加癌症及猝死的機率,縮短我們的壽命!讓我們來看看生氣對人體的傷害吧。

生氣傷心臟 生氣時心臟血液比平時增加一倍!心跳加快,大量的血液涌向心臟,加重了心臟的工作負荷,往往容易出現心率不齊、心肌缺血、心慌、胸悶,誘發心絞痛和心肌梗塞,甚至猝死。

生氣傷肝臟 經常生氣,最先傷的就是肝臟。所謂“氣大傷肝”。有研究顯示,生氣時肝臟比平時大一圈,在中醫看來,生氣導致肝氣鬱結,肝膽不和,很多人生氣後往往會出現兩肋疼痛、肝區疼痛等。

生氣傷肺臟 人在生氣時,情緒激動,呼吸就會加快,甚至出現過度換氣現象,這時肺泡就會不斷擴張,沒有時間收縮,所以很多人胸部會疼痛,這也是爲什麼常會有人在生氣時說“肺都要氣炸了”的緣故。

生氣傷腸胃 經常生氣會引起交感神經興奮,導致胃腸血流量降低,蠕動減慢,食慾不振,人們在生氣時常會說“氣得我飯都吃不下了”,講得就是生氣對腸胃的影響。

生氣傷內分泌 生氣時甲狀腺會分泌過多激素導致內分泌系統紊亂,使甲狀腺激素過多,當你感到熱血沸騰的時候就是甲狀腺受到刺激了,久而久之會引發甲亢。另外,經常生氣,女性會出現月經不調,甚至閉經等。

生氣傷膚 美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性研究發現,當她們處在情緒低落時,任何藥物對色斑的治療都不盡如人意,而當其中一些女性的人際關係改善時,她們的色斑可以淡化甚至不治而愈。

生氣傷免疫 有研究發現,生氣一次,免疫系統就會“罷工”6小時,從而導致身體抵抗力下降,百病而生。

生氣致癌 有研究發現,生氣10分鐘,消耗的體能相當於3000米賽跑,經常生氣導致內分泌功能紊亂及免疫功能低下,使得癌症更易發生。

生氣折壽 研究發現,經常生氣的人的壽命確會縮短,美國杜克大學專家對118名大學生進行了長達25年跟蹤調查,對他人的敵視程度高的大學生,50歲前死亡的比率高達20%,而敵視程度低的大學生50歲前死亡的比率僅爲5%

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朋友,其實生氣時對自己的傷害遠不止這些,讓我們儘量少生氣,不生氣,開開心心的生活,人生不易,NO zuono die    


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