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39 歲男子抽菸喝酒愛吃臘魚臘肉,一檢查發現得了高血壓


作者:湖南第二人民醫院 發佈時間:2019-06-24 來源:本站

        "護士,我去年健康體檢時血壓值都很正常,現在身體也沒有任何症狀和不適,血壓怎麼會偏高呢?會不會是測量錯誤?"6 月 19 日,39 歲的唐先生在湖南省第二人民醫院健康管理中心體檢時,測量的血壓值達 149/92mmHg,驚訝不已。

       唐先生雖沒有高血壓家族史,但唐先生一直抽菸、喝酒,飲食習慣上高鹽高脂飲食、不愛食蔬菜水果、特別愛吃臘肉臘魚,而且平時運動也少。這些不良生活方式或是高血壓的元兇。

      湖南省第二人民醫院健康管理中心湯美雲主治醫師解釋,血壓是指血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁的側壓力,它是一個動態的值,不是固定不變的,測量的時間、肢體、體位、測量前有無劇烈運動、有無吸菸、情緒都會影響到血壓值,還指出很多患者在高血壓早期並無明顯的頭痛頭暈情況。如果懷疑有高血壓,可做 24 小時動態血壓監測檢查。

      唐先生聽從了湯醫師的指導意見後,立即進行 24 小時動態血壓監測檢查。第二天檢查結果顯示爲高血壓一級,也就是最輕的一種高血壓類型。

      湯醫師介紹,高血壓是我國最常見的慢性病之一,是心腦血管病最主要的危險因素,可導致腦卒中、心力衰竭及慢性腎臟病等主要併發症,嚴重影響患者的生存質量,給家庭和國家造成沉重負擔。近年來,高血壓的患病人羣已經開始向年輕化發展,越來越多的年輕人被診斷出患有高血壓,不良生活方式常常是主因。

      專家提醒,如果發現自己患有高血壓也不要過於緊張,只要採取相應措施將血壓控制在正常範圍內,即可減少併發症的發生。

      輕度高血壓可採取生活方式干預來控制血壓。包括控制體重、減少臘魚臘肉、鹹菜等富含鈉鹽食物的攝入、戒菸、限酒、適當運動、不熬夜、保持良好的睡眠,適當食用山楂、葛根、薏苡仁、決明子、百合、山藥、白扁豆、萊菔子等降血壓食物。

      中重度高血壓患者除採取上述措施外,還應在醫生的指導下進行藥物治療,在使用降壓藥物使血壓降至理想水平後,應繼續服用維持量,以保持血壓相對穩定,對於無症狀者更應注意,切忌自行停藥。

      另外,服藥時注意不要突然大幅度改變體位,防止體位性低血壓的發生。除此之外,高血壓患者應掌握血壓的測量方法,自行監測血壓。

       潇湘晨报记者张树波 通讯员邹促耳

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