“大家用牙齒咬住筆桿,我們一起來發現‘快樂是可以被創造的’。”5月29日,湖南省腦科醫院(湖南省第二人民醫院)聯合嶽麓區麓山蘭亭實驗小學三年級1704班開展“健康素養促進行動”主題活動,將“情緒”朋友請進課堂,極大激發了孩子們的熱情,歡笑聲不絕於耳。

快樂、難過、委屈、憤怒,每個人都有自己的情緒,10歲的孩子也不例外。情緒處理得當,會成爲孩子們的朋友;處理不當,則可能影響孩子們的健康成長。

此次活動現場,湖南省腦科醫院心身醫學科心理治療師帶來《健康童年 快樂之旅》的主題授課。在輕鬆、活潑的互動遊戲中,她幫助孩子們放鬆心情,覺察和識別不同的情緒。她還鼓勵孩子們寫下並分享自己的情緒,探索情緒背後的想法,學會接納和表達自己的情緒,進而與自己的潛意識進行溝通。

“現在的孩子成長環境不同以往,10歲左右就開始有自我意識,一些突發的刺激性事件,可能會讓他們面臨一些心理困惑。因此,提前讓他們認識情緒,瞭解處理負面情緒的方法,十分重要。”麓山蘭亭實驗小學三年級1704班班主任說,尤其是受疫情影響,孩子們長時間脫離校園環境,返校後要經歷一段適應時間。在此階段,我們要重視有效溝通,循序漸進幫助孩子制定學習計劃,如果孩子出現不願意上學的現象,也建議家長少批判、少苛責,及時給與幫助和支持,繼續保持理解和耐心。

據瞭解,作爲湖南省精神衛生中心、湖南省心理衛生中心,湖南省腦科醫院一直以來高度關注青少年和學生羣體的心理健康,積極探索“校+醫”聯動機制,持續開展心理健康進校園系列活動,通過心理知識科普、心理問題篩查、心理危機干預和遠程網絡會診等,提升青少年心理健康素養,爲其健康成長提供心理保障。

作者：石榮